Einwöchiges Fettabbau-Diät-Menü
2024-07-24 08:55:33 0 Bericht
Anmelden, um den vollständigen Inhalt anzuzeigen
Andere Kreationen des Autors
Gliederung/Inhalt
Montag
Frühstück
Kohlenhydrate: Purpur-Kürbis
Eiweiß: Ei
Vitamine: Kiwi
Chinesische Küche
Kohlenhydrate: Kürbis
Protein: Rindfleisch
Ballaststoffe: Gurke
Abendessen
Kohlenhydrate: Mais
Eiweiß: Ei
Ballaststoffe: Tomate
Dienstag
Frühstück
Kohlenhydrate: Kürbis
Eiweiß: Ei
Vitamine: Tomate-Kirsche
Chinesische Küche
Kohlenhydrate: Buchweizen-Nudeln
Protein: Huhn
Ballaststoffe: Brokkoli
Abendessen
Kohlenhydrate: Mais
Protein: Steak
Ballaststoffe: Pilze
Mittwoch
Frühstück
Kohlenhydrate: Vollkorntoast
Protein: Ei
Vitamine: Drachenfrucht
Chinesische Küche
Kohlenhydrate: Mais
Protein: Garnelen
Ballaststoffe: Sellerie
Abendessen
Kohlenhydrate: Kürbis
Protein: Huhn
Ballaststoffe: Gurke
Donnerstag
Frühstück
Kohlenhydrate: Mais
Eiweiß: Ei
Vitamine: Banane
Chinesische Küche
Kohlenhydrate: Vollkornreis
Protein: Steak
Ballaststoffe: Pilze
Abendessen
Kohlenhydrate: Süßkartoffel
Protein: Huhn
Ballaststoffe: Kelp
Freitag
Frühstück
Kohlenhydrate: Nudeln
Eiweiß: Ei
Vitamine: Orangen
Chinesische Küche
Kohlenhydrate: Purpur-Kürbis
Eiweiß: Ei
Ballaststoffe: Champignon
Abendessen
Kohlenhydrate: Mais
Protein: Fisch
Ballaststoffe: Pilze
Samstag
Frühstück
Kohlenhydrate: Nudeln
Eiweiß: Ei
Vitamine: Kiwi
Chinesische Küche
Kohlenhydrate: Buchweizen-Nudeln
Protein: Huhn
Ballaststoffe: Brokkoli
Abendessen
Kohlenhydrate: Kürbis
Eiweiß: Ei
Ballaststoffe: Spinat
Sonntag
Frühstück
Kohlenhydrate: Vollkornbrot
Eiweiß: Ei
Vitamine: Orangen
Chinesische Küche
Kohlenhydrate: Vollkornreis
Protein: Fisch
Ballaststoffe: Pilz
Abendessen
Kohlenhydrate: Purpurrote Kartoffel
Protein: Garnelen
Ballaststoffe: Champignon
Sammeln
Sammeln
Sammeln
0 Kommentare
Nächste Seite
Empfohlen für Sie
Mehr anzeigen
