Fettabbau-Venn-Diagramm
2024-10-22 16:18:52 0 Bericht
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Gliederung/Inhalt
Dein Lebensstil muss alle oben genannten (und vermeide Diäten) umfassen.
Regelmäßige Bewegung
Abnehmen
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Bewusstes Selbstmonitoring
Fettabbau-Venn-Diagramm
ein intermittierendes Kaloriendefizit aufrechterhalten
Wärmekontrolle
Lebensstil
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Nachhaltigkeit
Sammeln
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