Wie man Gewicht verliert. Fischgrätendiagramm
2024-10-28 18:56:20 0 Bericht
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Frühstück essen
Jedes Essen weniger essen
Abendessen weniger essen
Kontrolle des Zuckeraufnahmes
Essen Sie weniger hochkalorische Lebensmittel.
Spezialbehandlung
Massage zur Gewichtsabnahme
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Täglich Übungen machen
Hinzufügen von Outdoor-Sport
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Vor dem Schlafen Füße einweichen
Nicht nachts schlafen, regelmäßige Lebensgewohnheiten
Nicht rauchen, nicht trinken
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