Wie schlank werden fischknochen
2024-08-27 10:16:44 0 Bericht
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Essen
Frühstück essen
Jedes Essen weniger essen
Abendessen weniger essen
Kontrolle des Zuckeraufnahmes
Essen Sie weniger hochkalorische Lebensmittel.
Spezialbehandlung
Abnehmen-Massage
Arzt aufsuchen, um den Körper zu pflegen
Feuchtigkeit beseitigen
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Üben
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Jump Rope
Schwimmen
Joggen
Täglich Übungen machen
Hinzufügen von Outdoor-Sport
Lebensgewohnheiten
viel Wasser trinken
normale Defäkation
Vor dem Schlafen baden
Nicht nachts schlafen, regelmäßige Lebensgewohnheiten
Nicht rauchen, nicht trinken
Sammeln
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