Gestión eficiente del tiempo
2024-09-09 10:00:41 118 0 Reportar 0
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Esquema/Contenido
El manejo del tiempo eficiente = alta eficiencia + alto rendimiento;
Mejorar la concentración
Principio: Vacío la mente
Pasos: tener papel y lápiz a mano; cuando se encuentre con un problema o tenga una idea, primero anote, no interrumpa el trabajo actual
2. Asignación específica de tiempo
Principio: el dinero del tiempo se destina exclusivamente para un propósito, no se debe desperdiciar en múltiples cosas.
Paso: a través del Pomodoro
Respeta el progreso del tiempo
El principio: completar es mucho más importante que hacerlo perfecto!
Cualquier persona puede tener dificultades al realizar cualquier actividad, y si se enfrenta a un obstáculo, es fácil caer en un callejón sin salida y perder mucho tiempo sin obtener ningún resultado.
Paso a paso: respetar el plan establecido, saltar los puntos de bloqueo y volver a hacerlo más tarde
4. Mantenerse firme, buscar el camino más corto
4.1 Reducir obstáculos para hacer cosas
hacer preparativos anticipadamente
4.2 Dar múltiples significados a las cosas
Por ejemplo, puedes escuchar música mientras corres
4.3 Haz opciones múltiples, no preguntas de verdadero o falso
Por ejemplo, cuando decides correr, pregúntate si corres 3KM o 5KM, en lugar de si corres hoy o no!
5. Lo importante se enumera por separado
Antecedentes: Si todo se mezcla, es fácil que las cosas importantes se retrasen debido a la demora del mercado
Cómo se hace
1. Mantener una lista importante
2. Realizar las cosas importantes antes de los nodos de demanda, sin retrasar
Utiliza el tiempo más productivo de tu día para hacer cosas importantes
6. Revisión y resumen
diario
Planificación antes de dormir
Resumen semanal
Revisión mensual
La perseverancia es lo más importante
¡Hazlo!!!
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