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Marco de gestión del tiempo eficiente

2024-07-29 07:42:43  147  0  Reportar

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Esquema/Contenido

La gestión eficiente del tiempo = alta eficiencia + alta eficacia;

Mejora la concentración.

Principio: Deja la mente en blanco.

Método: Siempre tenga papel y lápiz a mano; cuando encuentre un problema o tenga una inspiración, regístrelo primero, no interrumpa su trabajo actual.

2. Asignación específica de tiempo

Principio: Dedicar el tiempo a un propósito específico, no divagar.

Método: Mediante el uso de un temporizador de pomodoro.

3. Respeta el progreso del tiempo.

Principio: Completar es mucho más importante que ser perfecto.

Antecedentes: Es fácil encontrarse con obstáculos en cualquier cosa que uno haga, y cuando se encuentran, es fácil obsesionarse, lo que puede llevar a perder mucho tiempo sin obtener nada.

Método: Respeta el plan establecido, si encuentras un obstáculo, salta por encima y vuelve a hacerlo más tarde.

4. Perseverar a largo plazo, buscando el camino más corto

4.1 Reducir las barreras para hacer las cosas

Haz los preparativos con anticipación.

4.2 Dar múltiples significados a las cosas

Por ejemplo, correr se puede hacer escuchando música.

4.3 Hacer preguntas de opción múltiple y no de verdadero o falso

Por ejemplo, cuando decides correr, pregúntate si correrás 3KM o 5KM, en lugar de si correrás hoy o no.

5. Las cosas importantes se enumeran por separado.

Antecedentes: Si se mezclan todas las cosas, es fácil que, con el retraso del mercado en general, también se retrasen muchas cosas importantes.

Método

Mantener una lista importante