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Técnica pomodoro

2024-10-14 18:48:53 0 Reportar
Técnica pomodoro
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Esquema/Contenido
1、La toma de tomate no se puede dividir
2、Las tareas que tardan más de 3 horas deben volver a dividirse
5、El método Pomodoro no se utiliza para actividades durante vacaciones y periodos de descanso.
Principios básicos
3、Comienza a completar la primera tarea hasta que suene el temporizador de pomodoro o se active la alarma (hasta los 25 minutos).
4、Deténgase y marque una X detrás de la tarea en la lista.
Ejecutar método
1、Aliviar la ansiedad por el tiempo
3、Horario flexible
Ventajas del método
Método Pomodoro
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