Resumen de la lectura de "El señor Sapo va al psicólogo"

Resumen de la lectura de \"El señor Sapo va al psicólogo\"

Niño natural

Conducta de sumisiónPara padres estrictos

Mecanismos de defensaCómo liberar la ira

Niños adaptables

dividir

Estado del niño

La sensación de la infancia

Funcionamiento1、Crítica de otros2、Crítica de sí mismo

Padres exigentes

Estado de los padres

Lo que: Actuar de manera racional en lugar de emocionalTodas nuestras conocimientos y habilidades son nuestrosNo se ve impulsado por la voz de los padres en la menteTampoco se ve atrapado por los sentimientos de la infancia

Estado adulto

El estado de la persona

Sentirse bien consigo mismo y creer que los demás también lo son

Demostrarse constantemente a sí mismo y a los demás a través de acciones y actitudes

la creencia profunda

asesinato

Estado de padres exigentes

Estado de padres de crianza (fingir)Me duele más que a tiLo hago por tu bien

suicidio

Coordenadas de la vida

generar emociones desagradables

borracho

Adivina lo que estoy pensando

Seguro de que soy desafortunado

Recordar todo lo triste y desgraciado y olvidar o ignorar los buenos momentos

Propenso a la depresión

¡Qué desgracia!

atacar a sí mismo

PLOMPobre y pequeña yo

Me ama sin importar lo que haga

Fortalecer su sentido de superioridad

¿Por qué siempre me decepcionas?

¿Cómo te atreves

juego

Coordenadas de la vida y juegos mentales

Entender el mundo emocional de tu interior y controlarlo

una fuerte conciencia de sí mismo

Conocer sus emociones

Puedo administrar mis emociones

Volver a levantarse de la tristeza y la desgracia

Puedo controlar la impulsividad

saber demorarse

Puede identificar los sentimientos de los demás - empatía

Personas con un alto cociente emocional

Inteligencia emocional