Resumen de la lectura de "El señor Sapo va al psicólogo"
2024-09-09 10:00:31 0 Reportar
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Esquema/Contenido
El estado de la persona
Estado del niño
Lo que: está construido a partir de los restos de nuestra infancia, que contiene todas las emociones que experimentamos cuando éramos niños.
Las emociones básicas de la infancia se desarrollan y evolucionan hasta convertirse en modelos de comportamiento más sutiles y complejos, que se convierten en el núcleo del yo, se fusionan en una parte de nuestro cuerpo y definen nuestro comportamiento durante toda la vida.
Las emociones básicas de la infancia se desarrollan y evolucionan hasta convertirse en modelos de comportamiento más sutiles y complejos, que se convierten en el núcleo del yo, se fusionan en una parte de nuestro cuerpo y definen nuestro comportamiento durante toda la vida.
dividir
Niño natural
Alegría y afecto, enojo, tristeza, miedo
Niños adaptables
Conducta de sumisión
Para padres estrictos
Para padres estrictos
Aceptar, complacer, disculparse, depender
Mecanismos de defensa
Cómo liberar la ira
Cómo liberar la ira
Estado de los padres
¿Qué?: Incluye todos los valores y principios morales que aprendimos de nuestros padres desde el momento de nuestro nacimiento,
también incluye los estándares para juzgar la vida, que nos permiten juzgar lo correcto y lo incorrecto.
también incluye los estándares para juzgar la vida, que nos permiten juzgar lo correcto y lo incorrecto.
dividir
Padres exigentes
criticar, enojado, severo
Funcionamiento
1、Crítica de otros
2、Crítica de sí mismo
1、Crítica de otros
2、Crítica de sí mismo
Estado adulto
Lo que: Actuar de manera racional en lugar de emocional
Todas nuestras conocimientos y habilidades son nuestros
No se ve impulsado por la voz de los padres en la mente
Tampoco se ve atrapado por los sentimientos de la infancia
Todas nuestras conocimientos y habilidades son nuestros
No se ve impulsado por la voz de los padres en la mente
Tampoco se ve atrapado por los sentimientos de la infancia
Coordenadas de la vida y juegos mentales
Coordenadas de la vida
Me alegro, también a ti
No un estado estacionario, sino un proceso dinámico
Sentirse bien consigo mismo y creer que los demás también lo son
Demostrarse constantemente a sí mismo y a los demás a través de acciones y actitudes
la creencia profunda
Estoy bien, tú no estás bien
asesinato
Estado de padres exigentes
Estado de padres de crianza (fingir)
Me duele más que a ti
Lo hago por tu bien
Me duele más que a ti
Lo hago por tu bien
No estoy bien, ¿cómo estás tú?
suicidio
No estoy bien, tampoco tú
juego
borracho
generar emociones desagradables
Adivina lo que estoy pensando
El maestro siempre juega este juego con los estudiantes, el maestro es el ganador y los estudiantes se sienten estúpidos.
¡Qué desgracia!
Seguro de que soy desafortunado
Creer que hay fuerzas malvadas que afectan a uno mismo, sentir que no se puede controlar la vida, sentir ansiedad y sentirse insuficiente
Recordar todo lo triste y desgraciado y olvidar o ignorar los buenos momentos
Propenso a la depresión
PLOM
Pobre y pequeña yo
Pobre y pequeña yo
Conspirar con el otro, colaborar de manera secreta o inconsciente con el otro, causarse desagrado a sí mismo. La persona que pierde en el juego es el verdadero ganador
atacar a sí mismo
Me ama sin importar lo que haga
La vida está hecha un desastre, o se meten en problemas a propósito o sin querer, solo para ver hasta qué punto pueden ser tolerados por otros, cuándo se les rechazará
hará que las personas que respeta y ama, se abandonen a sí mismas
NIGYYSOB
Te atrapé, malvado
Te atrapé, malvado
Aparece con frecuencia en el lugar de trabajo, reprendiendo a los subordinados que cometen errores, exagerando, para demostrar "yo soy bueno, tú no lo eres"
¿Por qué siempre me decepcionas?
Fortalecer su sentido de superioridad
¿Cómo te atreves
Inteligencia emocional
Entender el mundo emocional de tu interior y controlarlo
Personas con un alto cociente emocional
una fuerte conciencia de sí mismo
Conocer sus emociones
Puedo administrar mis emociones
Volver a levantarse de la tristeza y la desgracia
Puedo controlar la impulsividad
saber demorarse
Puede identificar los sentimientos de los demás - empatía
Te llevará de la individualidad a la relación de simbiosis, lo que te permitirá avanzar más en el camino del crecimiento y la perfección personal.
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