कार्यदिवस व्यंजन
2024-09-27 17:42:26 109 0 रिपोर्ट 0
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यह माइंड मैप 'कार्यदिवस व्यंजन' के लिए एक आहार योजना का परिचय प्रस्तुत करता है। इसमें सोमवार, बुधवार और शुक्रवार के लिए विभिन्न भोजन विकल्पों को दर्शाया गया है, जो एक संतुलित और पौष्टिक आहार सुनिश्चित करते हैं। सोमवार को मियाँ की कौचली और अंडे से दिन की शुरुआत होती है, जबकि बुधवार को दूध और परांठे का नाश्ता होता है। शुक्रवार को चापटी पराठा के साथ दिन की शुरुआत होती है। लंच और डिनर के लिए भी विभिन्न विकल्प जैसे मसाला हॉट पॉट, ब्रेज़्ड चिकन और चावल शामिल हैं। यह योजना कार्यदिवस के दौरान स्वाद और पोषण का अच्छा संतुलन बनाए रखने का प्रयास करती है।
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रूपरेखा/सामग्री
सोमवार
प्रातःकालीन भोजन
मियाँ की कौचली
अंडा
भोजन
मेई सब्जी के टॉप्पर
चावल
रात्रिय भोजन
सब्जी सूप मीन
सोमवार
प्रातःकालीन भोजन
रोटी, दूध
लुन्च
रेड ड्राइ फेस
रात्रियां का भोजन
मुंडू
बुधवार
प्रातःकालीन भोजन
रैवियोली
लुन्च
मसाला हॉट पॉट
रात्रिय भोजन
चावल
बुधवार
प्रातःकालीन भोजन
दूध और परांठा
लुन्च
सशी
रात्रिय भोजन
गुड़िया परांठा
शुक्रवार
प्रातःकालीन भोजन
चापटी पराठा
लुन्च
ब्रेज़्ड चिकन और चावल
रात्रिय भोजन
जिमी मीन

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