कार्य कुशलता में सुधार कैसे करें यह समझने के लिए इस लेख को पढ़ें

निश्चित लक्ष्य: SMART (विशेष, मापनीय, संभव, संबद्ध, समयबद्ध) लक्ष्य निर्धारित करें, जो आपको काम के फल को फोकस करने और उसे मापने में मदद करें।

योजना के पहले: लक्ष्य के आधार पर विस्तृत कार्य योजना बनाएँ, जिसमें हर कार्य की प्राथमिकता, आवश्यक समय और संसाधन शामिल हो।

भौतिक परिवेश: कार्य परिवेश को स्वच्छ और आरामदायक बनाएँ, अनियंत्रित करने वाली अनियोजित व्यवहार को कम करें, ध्यान को बढ़ाएँ।

मनोबल परिवेश: पौधों को रखकर, रोशनी को संबंधित करके, एक आराम और सुखद कार्य परिवेश बनाने के लिए।

समय प्रबंधन: कार्य समय को उचित रूप से आवंटित करने और कार्य कुशलता में सुधार करने के लिए पोमोडोरो तकनीक, फोर क्वाड्रेंट विधि और अन्य तरीकों का उपयोग करें।

टालमटोल से बचें: टालमटोल के कारणों की पहचान करें और टालमटोल के व्यवहार पर काबू पाने के लिए मनोवैज्ञानिक सुझावों, पुरस्कार निर्धारित करने और अन्य तरीकों का उपयोग करें।

सुन्दर सोना: प्रतिदिन कोई निर्धारित समय के लिए सोना सुनिश्चित करें, ताकि आप ऊर्जा के समान और प्रदेश काम कर सकें।

संयुक्त भोजन: अधिक भोजन से बचें, स्वस्थ भोजन का चुनें, शरीर और मस्तिष्क के सर्वोच्च स्थिति को बनाए रखने के लिए।

सुनना और अभिव्यक्ति: दूसरों की राय और सुझावों को सुनना सीखें और अपनी राय और जरूरतों को स्पष्ट और सटीक रूप से व्यक्त करें।

बिठाव बनाना: सच्चाई, सम्मान और सहायता जैसे कार्यों के माध्यम से, सहकर्मियों और उपर级 के साथ बिठाव बनाने के लिए, प्रभावी संवाद को बढ़ावा दें।

भावना पहचानना: अपनी भावनाओं को पहचानने और समझने का सीखें, ताकि आप भावनाओं से काम और संबंधों को संभाल सकें।

भावना नियंत्रण: गहरी साँस लेने, ध्यान करने आदि तरीकों का प्रयोग करके, भावनाओं को नियंत्रित करें और संयम और विवेक बनाए रखें।

सहयोग और समृद्धि: सहकारी सहयोग करने के साथ ही, सहयोगियों के साथ सामान्य हित प्राप्त करने की कोशिश करें और समृद्धि को सामने लाएं।

संघर्ष का समाधान: संघर्षों को ठीक से समाधान करने की क्षमता से समझना और संघर्षों को बढ़ाने से बचना, और कार्यस्थल में अच्छी संबंध बनाए रखना।

संस्कृति प्राप्ति: निरंतर नई जानकारी, नई कौशल सीखने के लिए प्रयास करते हुए, अपनी विशेषज्ञता और संगठित क्षमता को बढ़ाना।

स्वयं परिवर्तन: अपने काम को नियमित रूप से समझने और सारांश करने के लिए स्वयं को परिवर्तित करना, समस्याओं को पाने और इन्हें निरंतर सुधारना।

सकारात्मक मन: चुनौतियों और कठिनाइयों के सामने भी उत्साह और हौसला बनाए रखें।

मनोबलवन्ती: मनोबलवन्ती का विकास करें, कार्यस्थान में बदलाव और चुनौतियों का सामना करें, पेशेवर विकास की स्थिरता बनाए रखें।