25のフラグメントタイムマネジメント方法
2024-09-10 11:48:46 127 0 報告 0
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このマインドマップは「25のフラグメントタイムマネジメント方法」に関するガイドです。フラグメントタイムとは、短時間の隙間や断片的な時間を指し、これを効果的に活用する方法が紹介されています。まず、非フラグメント化時間を最適に利用することが前提となり、整理時間を分単位で計算し、目標管理と時間管理を組み合わせて効率化を図ります。スキマ時間を活用するための具体的な方法として、待ち時間や移行時間の活用、声のツールを使ったアイデアの記録などが挙げられます。また、重要な事柄の優先順位を確認し、任務を適切に割り当てることで、効率的な時間管理を実現します。
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概要/内容
フラグメンテッドな時間認識を持つ
利用するための前提は、すでに「非フラグメント化時間」を最適利用していることです。
整理時間を「分」で計算し、散在時間を利用する
明確な任務を定義し、目標管理と時間管理を組み合わせる
重要事柄を確認し、イベントの優先順位に従って処理してください。
任務を割り当て、対応する任務をロックされた時間に埋め込む
遅延を断ち切り、何事でも3分以内に始める
自分にポジティブなフィードバックを与え、行動の動機を強める
スキマ時間を活用しよう
時間を活用して待つ
移行時間を活用する
声のツールを使って、有用な闪念を記録する
いつでも考えることができる。
ピーク時間を避けることで、より多くのフラグメントタイムを手に入れることができます。
通勤前後20分間を活用しよう
時間の断片を正しく利用する方法
フラグメントタイムで、すべての関係ないチャットをブロックする
零散な時間を目標に結びつける
点と線を組み合わせて、断片的な時間をつなぐ
システムフレームワークを利用して余暇時間の学びを統合する
深層加工のフラグメント化された学習の知識
大きなブロック時間で体系を学ぶ、散々とした時間でいつでも復習する
効率的にフラグメントタイムを利用する
早起はフラグメントタイムを増やすことができます。
速くすることを目指して、単純なことだけをすることは避けてください。
固定の時間帯を使って学ぶ
完璧を追求せず、まず完了してから完璧にする
リラックスすることを学び、短い時間で元気を回復する
おいしい生物の時計を乱さないでください。
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