効率的な時間管理
2024-09-10 11:33:55 0 報告
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概要/内容
効率的な時間管理＝高い効率＋高い性能；
集中力を向上させる
原則：脳を空にする
方法：常に紙、ペンを用意しておく。問題が起きたり、インスピレーションが来たりしたときは、まず記録し、現在の作業を中断しない。
2.時間の専門的な割当
原則：時間を専用すること、三心二意はしない
作法：トマトタイマーを通して
3.時間の進捗バーに対する尊重
原則：完成は完璧に対して重要です！
背景：任何人做任何事都容易遇到卡点，遇到后容易钻牛角，会浪费大量时间而一无所获
手順：予定した計画に従って、詰まったところは最初に飛び越え、後でやり直す
長期にわたり、最短経路を探し続ける
4.1 仕事の阻害を減らす
事前準備を整える
4.2 複数の意味を与える
たとえば、走る時に音楽を聞くことができます。
4.3 選択式の問題を作成し、判断式の問題は作成しない
たとえば走ることを決めたとき、自分に「3キロメートルを走るか5キロメートルを走るか」と聞くのではなく、「今日は走るか走らないか」と聞くべきです！
重要なことを別に記述してください。
背景：もしすべてのことを一緒に混ぜてしまうと、大盘の遅延によって、たくさんの重要なことも遅延してしまう可能性があります。
作法
重要なリストを管理する
2. 必要なノードの前に重要なことを事前に完了し、遅延しない
3.自分の一日の最高効率の時間を重要なことに使う
6. 振り返りまとめ
日記録
寝前の計画
週次のまとめ
月次総括
恒心が一番大切です。
やれ！！！！
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