精力管理のピラミッドモデル
2025-02-08 09:30:32 51 0 報告 0
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概要/内容
体力
感情
精力管理のピラミッドモデル
注意
意味感
体力を向上させる（睡眠>運動>食事、少量多回、血糖値を維持）
自己をいたわり、感情管理をしっかり行い、感情的なつながりを見つけ、仕事仲間の友達を見つけましょう。
合理的脳のリズム、思考の切り替え
生命の意味を知ることが、全てを耐え忍ぶことのできる唯一の方法です。人生における追求と、意味を感じる精神的な動力は、他の要素とは質的な違いがあります。
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