효율적인 시간 관리
2024-09-14 10:56:04 0 신고
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개요/내용
효율적인 시간 관리 = 높은 생산성 + 높은 효율;
1. 집중력 향상
원칙: 뇌를 비우다
방법: 종종 종이와 펜을 준비하세요. 문제가 발생하거나 통찰을 얻을 때, 먼저 기록하세요. 현재 작업을 끊지 마세요.
2. 시간 특정 배정
원칙: 시간은 전용으로 사용하고, 참여하지 마세요.
방법: 토마토 시계를 통해
3. 시간 진행률을 존중하세요
원칙: 완성보다 완벽한 것이 훨씬 중요합니다!
모든 사람이 모든 일을 하는 데 쉽게 막히는 곳을 만나고, 만나면 소질적으로 막히는 곳에 빠져들고, 막히는 곳에 빠져들면 많은 시간을 낭비하고 아무 것도 얻지 못하게 됩니다.
방법: 정해진 계획을 존중하고, 막히는 부분은 먼저 건너뛰고, 나중에 다시 하세요.
4. 장기간 지속, 최단 경로 찾기
4.1 작업 방해 감소
작업 준비를 미리 해라
4.2 일에 여러 가지 의미를 부여하다
예를 들어 달리기 시간에 노래를 들을 수 있습니다.
4.3 선택 문제를 푸는 것이 아니라 판단 문제를 푸는 것
예를 들어 달리기를 결심했을 때, 자신에게 3km 달릴까 5km 달릴까 물어보고, 오늘 달릴까 안 달릴까 물어보지 말라!
5. 중요한 일을 별도로 나열합니다.
모든 일을 혼합하면 주가 지연으로 인해 많은 중요한 일들이 지연될 수 있습니다.
방법
1. 중요한 목록을 유지하세요.
2. 중요한 일을 요구가 올 때 앞서 완료하고, 지연하지 않기
3. 자신이 하루 가장 효율적인 시간을 중요한 일에 사용하세요.
6. 복기 정리
일기
잠 전 계획
주간 정리
월 롤백
지속이 가장 중요합니다
하라!!!!
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