Bagaimana untuk menurunkan berat badan, rajah tulang ikan
2024-09-04 17:42:52 0 Lapor
Log masuk untuk melihat kandungan penuh
Ciptaan lain oleh pengarang
Garis besar/Kandungan
Makanan
Sahur dimakan
Makanan setiap makanan sedikit
Makan malam kurang sedikit
Kawalan pengambilan gula
Makanan dengan kalori tinggi yang lebih sedikit
Pengawasan Profesional
Masukkan penghilangan lembut
Pergi ke doktor untuk menjaga kesihatan
Mengurangkan ketegangan air
Mendaftar untuk Kem Bermula Menurunkan Berat Badan
latihan
Cari aktiviti yang sesuai untuk diri anda
Menggulung roda
menyelam
Lari
Melakukan lompatan dada setiap hari
Meningkatkan aktiviti sukan luar
Kebiasaan hidup
Mengambil banyak air
Kecemasan Normal
Menyemprotkan kaki sebelum tidur
Tidur pada masanya, beraturan waktu tidur
Tidak merokok tidak minum
Mengumpul
Mengumpul
Mengumpul
0 Komen
Halaman seterusnya
Disyorkan untuk anda
Lihat lebih banyak
