Nota Bacaan: "Mr. Toad Pergi Ke Doktor Pergaulan"

2024-09-14 10:53:01  134  0  Lapor

 0

 0

Peta minda ini adalah nota bacaan untuk 'Mr. Toad Pergi Ke Doktor Pergaulan'. Buku ini mengkaji pelbagai aspek psikologi manusia, termasuk status diri kanak-kanak, ibu bapa, dan dewasa. Ia membincangkan bagaimana kenangan dan perasaan masa kanak-kanak membentuk tingkah laku kita, serta nilai-nilai moral yang kita pelajari dari ibu bapa. Buku ini juga menekankan pentingnya kecerdasan emosi dalam memahami dan mengurus emosi sendiri serta empati terhadap orang lain. Melalui pemahaman koordinat kehidupan dan permainan psikologi, pembaca dapat mencapai pertumbuhan peribadi dan hubungan yang lebih harmoni.

Ciptaan lain oleh pengarang

Garis besar/Kandungan

Kondisi manusia

status diri kanak-kanak

Apa: Terdiri daripada sisa-sisa kenangan masa kanak-kanak kita, ia mengandungi semua perasaan yang kita alami semasa kecil.

Perasaan asas masa kanak-kanak berkembang menjadi model tingkah laku yang lebih halus dan kompleks, model-model tingkah laku ini menjadi inti diri kita,
menyatu dengan tubuh kita, dan menentukan tingkah laku kita sepanjang hidup.

Pemisahan

Anak semulajadi

Kebahagiaan dan kasih sayang, kemarahan, kesedihan, ketakutan

Anak yang adaptif

Perilaku taat
Menghadapi ibu bapa yang keras

Setuju, memuaskan, meminta maaf, bergantung

Jenis-jenis mekanisme pertahanan
Bagaimana untuk melepaskan kemarahan

status diri ibu bapa

Apa: Merangkumi semua nilai-nilai dan pandangan moral yang kita pelajari dari ibu bapa sejak lahir,
ia juga termasuk kriteria penilaian terhadap kehidupan, yang membolehkan kita untuk menentukan benar dan salah.

Pemisahan

Ibu bapa yang pemilih

Suka mengkritik, marah, keras

mode operasi
1. Membidas orang lain
2. Membidas diri sendiri

Status dewasa

Apa: Gunakan cara yang rasional, bukan emosional untuk bertindak Semua pengetahuan dan kemahiran kita boleh menjadi milik kita sendiri Bukan digerakkan oleh suara masa lalu ibu bapa dalam fikiran Dan tidak akan terperangkap oleh emosi masa kanak-kanak

Koordinat kehidupan dan permainan psikologi

Koordinat kehidupan

Saya baik, kamu juga baik.

Bukan keadaan diam, tetapi proses dinamik.

Rasa diri sendiri baik, dan percaya orang lain juga baik.

Dengan tindakan dan sikap, terus-menerus tunjukkan kepada diri sendiri dan orang lain.

Keyakinan dari hati yang tulus

Saya baik, kamu tidak baik.

Pembunuhan

status ibu bapa yang pemilih

Status ibu bapa yang membesarkan (berpura-pura baik)
Aku lebih sedih daripada kamu
Aku buat untuk kebaikanmu

Saya tidak baik, kamu baik.

Hendaklah berhati-hati dengan perkataan ini. Jika anda atau seseorang yang anda kenali memerlukan bantuan, sila hubungi pihak berkuasa atau bantuan khas berkaitan di tempat anda berada. Di Malaysia, anda boleh menghubungi Befrienders Kuala Lumpur di talian 03-79568145 atau 03-79568144 untuk bantuan dan perbincangan.

Saya tidak baik, kamu juga tidak baik.

Permainan

Kemabukan

Menghasilkan perasaan yang buruk dan tidak menyenangkan

Tahukah anda apa yang saya fikirkan?

Guru terus memainkan permainan ini dengan pelajar, guru menjadi pemenang, dan pelajar merasa bodoh.

Saya sungguh malang.

Yakin bahawa diri sendiri adalah tidak beruntung

Rasa ada kuasa jahat mempengaruhi diri sendiri, tidak dapat mengawal kehidupan, berasa cemas dan merasa tidak cukup baik.

Berikan segala upaya untuk mengingati perkara-perkara sedih dan tidak gembira, lupakan atau abaikan masa-masa indah.

Mudah menjadi murung

PLOM
Aku yang lemah dan kecil ini

Bersama-sama merancang dengan orang lain, secara diam-diam atau tanpa sedar bekerjasama dengan mereka, menyebabkan diri sendiri tidak selesa. Pemain yang kalah dalam permainan itulah sebenarnya pemenangnya.

Serang diri sendiri

Apa pun yang saya lakukan, sayangilah saya.

Hidup kacau atau sengaja atau tidak sengaja terlibat dalam masalah, adalah untuk melihat sejauh mana orang lain dapat bersikap toleran, bila mereka akan menolak mereka.

Orang yang akan membuat diri mereka dihormati dan dicintai, meninggalkan diri mereka sendiri.

NIGYYSOB
Aku tangkap awak, awak budak jahat

Sering muncul di tempat kerja, menegur bawahan yang melakukan kesalahan, menganggap remeh perkara kecil, untuk membuktikan "Saya baik, kamu tidak baik"

Kenapa awak selalu membuat aku kecewa?

Kuatkan perasaan keunggulan diri sendiri.

Apa kamu berani?

kecerdasan emosi

Mengerti dunia emosi di dalam hati anda dan masih boleh mengawalnya.

Orang yang beremosi tinggi

Kesedaran diri yang kuat

Mengenali perasaan diri sendiri

Bisa mengurus emosi

Bisa bangkit semula dari kesedihan dan ketidakberuntungan.

Boleh mengawal impulse

Mengerti untuk menangguhkan kepuasan

Bisa mengenali perasaan orang lain — Empati

akan membawa anda dari hubungan individu yang mandiri ke arah hubungan yang bersimbiosis, membolehkan anda melangkah lebih jauh di jalan pertumbuhan dan penyempurnaan diri.