Baca artikel ini untuk memahami cara meningkatkan kecekapan kerja

Menetapkan Matlamat: Tetapkan SMART (Spesifik, Berbilangan, Dapat Dicapai, Berkaitan, Berlaku Masa) matlamat, membantu diri untuk fokus dan menentukan hasil kerja.

Rancangan terlebih dahulu: Menyediakan rancangan kerja yang terperinci berdasarkan matlamat, termasuk prioriti setiap tugas, masa yang diperlukan dan sumber.

Alam Fizikal: Pastikan lingkungan kerja anda bersih, selesa dan mengurangkan gangguan yang tidak perlu, meningkatkan konsentrasi.

Psikologi alam sekitar: Melalui penempatan tanaman hijau, mengubah cahaya dan cara lain, mencipta satu atmosfer kerja yang membuatkan orang relaks dan bahagia.

Pengurusan masa: Menggunakan metode seperti kaedah kerja tomato, kaedah empat-kotak dan lain-lain untuk mengurus masa kerja dengan baik, meningkatkan kefungan kerja.

Mengelakkan penundaan: Identifikasi penyebab penundaan, menggunakan penghiburan psikologi, menetapkan hadiah untuk mengatasi perilaku penundaan.

Kelonggaran tidur: Pastikan anda mempunyai kelonggaran tidur yang memadai setiap hari untuk mengekalkan tenaga yang bersih dan menjalankan pekerjaan dengan baik.

Makanan yang Baik: Hindari makan berlebihan, pilih makanan yang sehat, untuk mengekalkan keadaan terbaik untuk badan dan pikiran.

Mendengar dan Menyampaikan: Belajar mendengar pendapat dan cadangan orang lain, menyampaikan pandangan dan keperluan anda dengan jelas dan tepat.

Membangun Percaya Diri: Melalui tindakan seperti kebersihan, penghormatan, dan sokongan, bina hubungan percaya diri dengan rekan kerja dan atasan anda, untuk menggalakkan komunikasi yang efektif.

Pengenalan Emosi: Belajar untuk mengenali dan memahami emosi anda sendiri, supaya anda tidak memproses pekerjaan dan hubungan sosial dengan emosi.

Pengaturan Perasaan: Menggunakan cara seperti memandikan dan meditasi untuk mengatur perasaan, mengekalkan ketenangan dan kecerdasan.

Kerjasama dan Menang Kaya: Bina hubungan kerja dengan rekan-rekan, cari kepentingan bersama, dan mencapai kesejahteraan bersama.

Pengurusan konflik: Belajar untuk mengurus konflik dengan baik, mengelakkan konflik meningkat, dan memelihara hubungan pekerja yang baik.

Pelajaran Terusan: Belajar berkembang secara terus-menerus, menguasai pengetahuan dan kemahiran baharu, meningkatkan kualiti profesional dan kemampanan keseluruhan.

Pemikiran Diri: Berkongsi tentang pengalaman dan pengalaman yang telah dijalani, mencari kesilapan dan menyelesaikan masalah.

Psikologi Positif: Berpikiran positif dan bersemangat, mempertahankan keyakinan dan kesabaran dalam menghadapi cabaran dan kesukaran.

Keteguhan Mental: Pembentukan keteguhan mental, mengadaptasi perubahan dan cabaran di dalam pekerjaan, dan mengekalkan kestabilan pembangunan profesional.