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Dieta para reduzir gordura em uma semana

2024-07-07 12:33:19 0 Relatar
Dieta para reduzir gordura em uma semana
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Esboço/Conteúdo
Dieta para reduzir gordura em uma semana
Carboidratos: batata morada
Proteínas: Ovo
Vitaminas: Kiwi
Desayuno
Carboidratos: Abóbora
Proteína: Carne de res
Fibra dietética: pepino
Comida chinesa
Carboidratos: Milho
Fibra dietética: Tomate
Cena
Segunda-feira
Vitaminas: Tomate cereja
Carboidratos: Farinha de trigo sarraceno
Proteína: Pollo
Fibra dietética: coliflor
Proteína: Bife
Fibra dietética: champiñones
Martes
Carboidratos: Pão integral tostado
Proteínas: Ovo翻译为葡萄牙语：Proteínas: Ovo
Vitaminas: Pitahaya
Proteína: camarón
Fibra dietética: apio
Fibra dietética: Abóbora
Quarta-feira
Carboidratos: milho
Proteína: Ovo
Vitaminas: Banana
Carboidratos: Arroz integral
Comida chinesa
Fibra dietética: algas
Carboidratos: macarrão
Vitaminas: Laranja
Fibra dietética: champiñón
Proteínas: peixe
Fibra dietética: seta
Viernes
Fibra dietética: espinafre
Sábado
Carboidratos: pão integral
Domingo
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