Como perder peso, diagrama de espinha de peixe
2024-10-25 09:21:30 0 Relatar
Faça login para ver o conteúdo completo
Outras criações do autor
Esboço/Conteúdo
Alimentação
O pequeno-almoço deve ser comido
Comece a comer menos em cada refeição
Janta menos
Controle da ingestão de açúcar
Coma menos alimentos de alta caloria
Tratamento especializado
Faça massagem para emagrecer
Ver médico para cuidar do corpo
Eliminar a umidade
Inscreva-se no acampamento de emagrecimento
exercício
Encontre o esporte que se adapte a você
pular corda
nadar
Corrida
Fazer flexões diariamente
aumentar atividades ao ar livre
Hábitos de vida
beber muita água
Evacuação normal
Dormir com os pés em água quente
Não dormir tarde, ter um horário de sono regular
Não fumar, não beber
0 Comentários
Próxima página
Recomendado para você
Ver mais
