Эффективное управление временем

2024-09-12 09:57:24  98  0  Сообщить

 0

 0

Эта ментальная карта посвящена эффективному управлению временем, акцентируя внимание на повышении концентрации, выделении времени для специализированных задач и уважении индикаторов прогресса. Основные принципы включают опустошение разума для улучшения фокусировки, использование метода 'таймера помидора' для специализации времени и приоритизацию выполнения задач над стремлением к совершенству. Важные дела следует выделять отдельно, чтобы избежать их откладывания. Для достижения долгосрочных целей рекомендуется уменьшать препятствия, придавать событиям множественный смысл и выбирать конкретные действия. Итоги и обобщение включают ведение дневника и планирование. Главное — постоянство и настойчивость в применении этих методов.

Другие творения автора

Контент / Содержание

Эффективное управление временем = высокая эффективность + высокая производительность;

1. Повышение концентрации внимания

Принцип: опустошить разум

Способ: Всегда держите под рукой бумагу и ручку; когда возникают проблемы или приходят идеи, сначала запишите их, не прерывая текущую работу.

2. Выделение времени по специализации

Принцип: выделяйте время только на одно дело, не разбрасывайтесь.

Способ: с помощью таймера помидора

3. Уважайте индикатор прогресса времени

Принцип: выполнение гораздо важнее совершенства!

Фон: Всем людям при выполнении любой задачи легко может встретиться сложный момент, после которого они склонны упираться в мелочи, что приводит к потере большого количества времени без каких-либо результатов.

Действуйте: уважайте установленный план, если встретите трудность, сначала пропустите её, а потом вернитесь и решите.

4. Долгосрочное постоянство, поиск самого короткого пути

4.1 Уменьшение препятствий в работе

Готовьтесь заранее

4.2 Придавать событиям множественный смысл

Например, во время бега можно слушать музыку.

4.3 Выбор ответа, а не оценка правильности

Например, когда вы решаете бегать, спросите себя, бежать ли 3 км или 5 км, а не бежать ли сегодня вообще!

5. Важные дела следует выделять отдельно

Фон: Если смешивать все дела вместе, легко отложить важные дела из-за того, что оттягивается работа в целом.

Способ

1. Поддерживать важный список