อ่านบทความนี้เพื่อทำความเข้าใจวิธีปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน

2024-10-25 09:21:07   0  แจ้งเบาะแส





ผลงานอื่นๆ ของผู้เขียน

โครงร่าง/เนื้อหา

1. กำหนดเป้าหมายและแผน

การกำหนดเป้าหมาย: กำหนดเป้าหมาย SMART (เข้าใจ สามารถวัด สามารถทำได้ เกี่ยวข้อง มีกำหนดเวลา) เพื่อช่วยตัวเองกลับสมัยและวัดผลลัพธ์ทางงาน

การวางแผนก่อนหน้า: จัดทำแผนงานที่ระบบให้ละเอียด รวมทั้งความสำคัญของการดำเนินงานแต่ละตัว เวลาที่จำเป็น และทรัพย์สินที่จำเป็น

2. ปรับปรุงสภาพแวดล้อมที่ทำงาน

สภาพแวดล้อมทางกายภาพ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมการทำงานสะอาดและสะดวกสบาย ลดการรบกวนที่ไม่จำเป็น และปรับปรุงสมาธิ

สถานะจิตใจ： ผสานต้นไม้และการจัดการแสงสว่าง เพื่อสร้างอากาศที่ทำให้คนรู้สึกสบายใจและสนุกในการทำงาน

3. การจัดการเวลาอย่างมีสติ

การจัดการเวลา: ใช้วิธีการทำงานตมองโคโลและวิธีแม่แบบสี่เหลี่ยม เพื่อการจัดการเวลาทำงานอย่างสม่ำเสมอ และระดมประสิทธิภาพของการทำงาน

หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง: เข้าใจสาเหตุของการผัดวันประกันพรุ่ง และใช้คำแนะนำทางจิตวิทยา ให้รางวัล และวิธีการอื่นๆ เพื่อเอาชนะพฤติกรรมการผัดวันประกันพรุ่ง

4. อยู่อย่างสุขภาพ

สำหรับการนอนเพียงพอ： รักษาการนอนเพียงพอทุกวัน เพื่อให้มีพลังงานและสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาหารที่เหมาะสม： หลีกเลี่ยงการกินเยอะแยะ เลือกอาหารที่ดี เพื่อให้ร่างกายและมือถืออยู่ในสภาพดีที่สุด

5. การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

การฟังและการแสดงออก: เรียนรู้ที่จะรับฟังความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของผู้อื่น และแสดงความคิดเห็นและความต้องการของตนเองอย่างชัดเจนและถูกต้อง

การสร้างความมั่นใจ： จะต้องทำการด้วยความจริง ความเข้าใจ การสนับสนุน เพื่อสร้างความมั่นใจกับเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชา เพื่อสนับสนุนการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

6. การจัดการอารมณ์ในอาชีพ

การจดจำอารมณ์: เรียนรู้ที่จะรับรู้และเข้าใจอารมณ์ของตนเอง และหลีกเลี่ยงการจัดการกับงานและความสัมพันธ์ทางอารมณ์

การควบคุมอารมณ์：ใช้วิธีการใส่น้ำหนักและการกั้นหมอก เพื่อควบคุมอารมณ์ เพื่อให้อารมณ์เป็นความเงียบหนา และความอ่อนไหว

7. การจัดการความสัมพันธ์ในอาชีพ

การสัมพันธ์และการได้รับประโยชน์ที่เท่าเทียม： สร้างความสัมพันธ์กับความร่วมมือของคนที่ทำงานร่วมกัน หาร่างกายที่เหมาะสมทั้งสองฝ่าย และให้กันได้รับประโยชน์ที่เท่าเทียม

การจัดการความขัดแย้ง： เรียนรู้จัดการความขัดแย้งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการขัดแย้งขึ้นระดับ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดในอาชีพ

8. การพัฒนาตนเองในอาชีพ

การเรียนรู้ที่ยั่งยืน: เรียนรู้ความรู้ใหม่ ทักษะใหม่ เพื่อรับประกันคุณภาพและความสามารถทั้งหมดของตนเอง

การสะท้อนตนเอง: ไตร่ตรองและสรุปงานของตนเองอย่างสม่ำเสมอ ระบุปัญหา และปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง

การกำหนดความคิดที่เหมาะสมในอาชีพ

ทัศนคติเชิงบวก: รักษาทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดี และรักษาความมั่นใจและความกล้าหาญเมื่อเผชิญกับความท้าทายและความยากลำบาก

ความรักษาความรับผิดชอบ：ส่งเสริมความรักษาความรับผิดชอบ เพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงและการทดสอบในอาชีพ รักษาความสงบและความสมดุลในการพัฒนาอาชีพ