Basahin ang artikulong ito upang maunawaan kung paano pagbutihin ang kahusayan sa trabaho

Malinaw na mga layunin: Magtakda ng mga layunin ng SMART (tiyak, masusukat, maaabot, may-katuturan, nakatakda sa oras) upang matulungan kang tumuon at mabilang ang iyong mga resulta sa trabaho.

Magplano muna: Bumuo ng isang detalyadong plano sa trabaho batay sa mga layunin, kabilang ang priyoridad, oras at mga mapagkukunan na kinakailangan para sa bawat gawain.

Pisikal na kapaligiran: Tiyakin na ang kapaligiran sa trabaho ay malinis at komportable, bawasan ang mga hindi kinakailangang distractions, at pagbutihin ang konsentrasyon.

Psikolohikal na Kalagayan: Gamitin ang pagpapalabas ng mga halaman at pagbabagong ng ilaw upang ilipat ang ambiente ng trabaho sa isang mas maluwang at mas masaya na kalagayan.

Pagpaplano ng Oras: Gamitin ang Pamamaraan ng Tomato, Metodo ng Empat na Katotohanan at iba pang paraan, maayos na ipinasa-alam ang oras ng paggawa, at maaarihan ang produktibidad.

Tanggalin ang Paghihigpit: Tuklasin ang dahilan ng paghihigpit, gamitin ang pang-psikolohikal na suhestiyon, i-set ang mga pasalamat upang makamtan ang mga ito.

Pagpapanatag: Sigurado na may sapat na tulog sa araw-araw upang maiwasan ang pagkakatipid at mapagtrabaho nang maayos.

Dietong Pagkain: Tayuan ang pagkain ng mabigat, pumili ng mga masustansyal na mga pagkain upang maiwasan ang mga sakit at mapabuti ang kalusugan ng katawan at utak.

Pagdinig at Pag-ugnayan: Matutunan kung paano tanggapin ang mga opinyon at mga suhestiyon ng iba, at maipakita ang iyong mga opinyon at mga kailangan nang maayos at maingat.

Pagpapalaganap ng Katotohanan: Gamit ang mga gawain ng katotohanan, pagpapahalaga, at suporta, maipagtataguyod ang tiwala sa mga kasamahan at mga pinuno, upang maipagpatuloy ang epektibong komunikasyon.

Pagkilos sa Emosyon: Matutunan kung paano tingnan at kumbinsihin ang iyong mga emosyon, upang maitayo ang iyong trabaho at mga relasyon sa tao.

Pagpapalakas ng Emosyon: Gamitin ang mga paraan tulad ng hingpit na paghinga at meditasyon upang maayos ang emosyon, at maitayo ang kalmadong at matalino.

Kumpanya at Pagtagumpay: Pagpapalakas ng relasyon sa mga kasamahan, paghahanap ng mga kasamang interes, at pagsasama-sama sa isang matatag na kasamahan.

Pagpapalagay ng kontrata: Matutunan kung paano sagapin ang mga kontrata, mawala ang pang-aabuso, at matutulungan ang maayos na relasyon sa trabaho.

Patuloy na Pag-aaral: Patuloy na kumukuha ng mga bagong kaalaman at mga bagong kakayahan, at kumipkata ng iyong kompetensya sa iyong pinag-aralan at iyong kakayahang pangkalahatang.

Pagpapahayag ng Sarili: Laging tingnan ang iyong trabaho at tingnan kung mayroon bang mga problema at kailangang ilipat.

Positibong Pagtingin: Maintain ang isang positibong pananaw, at makitang-buhay at kagitingan kapag napagdaanan ang mga hamon at kahirapan.

Pagkilos sa Pag-asa: Pagkilos sa Pag-asa, kumilos sa mga pagbabag at hamon sa trabaho, at patuloy na pangmatagalang pang-unlad sa trabaho.