25個碎片時間管理方法
2024-09-04 18:09:41 166 1 舉報 0
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此心智圖為《25個碎片時間管理方法》的整理筆記。該筆記提供了多種有效管理和利用碎片時間的策略,包括擁有碎片化時間觀念、學會利用等待和過渡時間、正確打開碎片化時間的方式及高效利用碎片時間等。透過明確任務、分配任務、拒絕拖延等方法,幫助讀者在零散時間中提升效率,達到目標管理與時間管理的結合。
作者其他創作
大綱/內容
拥有碎片化时间观念
利用碎片化时间的前提是:已充分利用了「非碎片化时间」
整理时间,用「分」计算零散时间
明确任务,将目标管理和时间管理结合在一起
确定重要事项,按事件缓急排序处理
分配任務,將相應的任務填補到鎖定的時間裡
拒絕拖延,凡事三分鐘內開始做
給自己正向回饋,增強做事的動力
學會利用碎片時間
善于利用等待时间
善于利用過渡時間
借助語音工具,記錄有用的閃念
無論何時,都可以用來思考
避开高峰期,能拥有更多碎片时间
善用上下班前的20分鐘
正確打開碎片化時間的方式
在碎片時間內,屏蔽所有無關的聊天
將零碎的時間聯繫到一個目標上
點線結合,將碎片時間連接起來
利用系統框架整合閑散時間學習成果
深层加工碎片化學習的知識
用大塊時間系統學習,閒散時間隨時溫習
高效利用碎片时间
早起可以增加碎片时间
不要圖快,為了完成而只做簡單的事物
利用固定的时间段学习
拒絕追求完美,先完成再完美
學會放鬆,短暫時間養精蓄銳
不要隨意打亂你專屬的生物鐘
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