有效複盤
2024-11-22 18:29:25 0 舉報
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作者其他創作
大綱/內容
複盤完仍採用舊習慣
強調客觀原因，忽略主觀原因
诚实記錄，不自欺
努力卻看不到成果，焦慮
每日複盤，做好記錄
错误的回顧心态
有效的複盤心態
陷入自我感動式努力
易放棄，得過且過
更關注自我可控制和影響的部分，強調主觀能动性
不纠结過去，努力創造未來
正確的回顧心態
實踐回顧所得，形成正向
一週後再複盤，記不清
深度思考→複製成功經驗，找出問題根源
積極面對，不否定自己，持續迭代
自我安慰式記錄，打卡
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