SMART定律
2024-09-20 14:53:10 0 舉報
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大綱/內容
具體的,即目標要明確清楚如:今年要讀40本書,經濟學5本,心理學5本,小說10本,社會學5本,理財5本。書單是XXX,用思維導圖列個書單
相關的
有效設定目標的5大原則
要可衡量
可衡量,即有可量化的指標。如:為了健康,我要減肥10kg,體脂率到20%
可實現的,即有挑戰,但可達成如:月入8K,明年要月入20K×明年月入10K√目標可以高遠,但一定要腳踏實地
可达成
有截止日期
相關性,即與自身狀態,階段相關如:今年我要多賺錢,那每天做有關賺錢的嘗試!我的工作是工程師,那工作目標不要和銷售相關。
A
T
要可实现
相关
S
R
SMART 目標法
知識卡片
M
可测量的
基于时间的
目標要具體
特定
時間限制,即要有起點和終點例:我要瘦10斤×什麼時候開始?截止日期是哪天?2月1日开始,到9月底,我要瘦10斤√
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