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2024-10-14 18:47:20 0 舉報
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大綱/內容
顯性認知
要做
睡前記錄
方法
認知資源耗盡
狀態的提升和維持
記錄醒後想法
後台
隱性認知
釋放大腦資源
沒時間，狀態差
原因
精力不足
契可尼效應
應用
表现
記錄負面情緒
未解決的問題
記錄日常啟發
搶佔份額
表現
本质
佔80-30%
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