25 méthodes de gestion du temps en morceaux
2024-09-09 09:57:10 109 0 Signaler 0
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avoir une perception du temps fragmenté
La condition d'utiliser du temps fragmenté est que le temps non fragmenté a déjà été pleinement utilisé.
Organiser le temps, compter le temps épars en minutes
Définir clairement la tâche, combiner la gestion des objectifs et la gestion du temps
Déterminer les questions importantes et traiter les événements en fonction de leur urgence
Attribuer des tâches, remplir les heures bloquées avec les tâches correspondantes
Refusez de procrastiner, faites tout dans les trois minutes
S'auto-motiver de manière positive, augmenter le désir d'agir
Apprendre à utiliser le temps libre
Savoir profiter du temps d'attente
Savoir utiliser le temps de transition
Avec l'outil vocal, enregistre les bonnes idées qui vous viennent
Quel que soit le moment, on peut y réfléchir
Évitez les heures de pointe et vous aurez plus de temps libre.
Utilisez les 20 minutes avant et après le travail
La bonne façon d'utiliser le temps fragmentaire
Pendant les temps de fragments, bloque tous les chats inutiles
Associer du temps fragmenté à un objectif
Point et ligne, connecter les temps libres
Intégrer les résultats d'apprentissage du temps libre dans le cadre du système
Apprentissage en petits morceaux de connaissances de traitement profond
Utiliser de grandes tranches de temps pour étudier de manière systématique et réviser à tout moment pendant les temps libres.
Optimiser l'utilisation du temps libre
Le matin, on peut augmenter le temps libre
Ne vis pas trop vite, fais juste des choses simples pour terminer
Apprendre pendant des périodes fixes
Refuser de poursuivre la perfection, terminer d'abord puis parfaire
Apprendre à se relaxer, se reposer brièvement
Ne perturbez pas votre horloge biologique personnelle
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