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Cadre de gestion du temps efficace

2024-07-07 12:32:12   0  Signaler

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Plan/Contenu

La gestion efficace du temps = haute efficacité + haute performance ;

Améliorer la concentration

Principe : Videz votre esprit

Méthode : Soyez toujours prêt avec du papier et un crayon ; quand vous rencontrez un problème ou avez une inspiration, prenez note sans interrompre votre travail en cours.

2. Répartition du temps spécialisée

Principe : Utilisez le temps à des fins spécifiques, ne soyez pas partagé.

Méthode : À travers le compteur de tomates

Respecter la barre de progression du temps

Principe : L'achèvement vaut bien plus que la perfection !

Contexte : Tout le monde rencontre des difficultés lorsqu'il entreprend une tâche, et il est facile de s'enliser dans des détails inutiles, ce qui peut entraîner une perte considérable de temps sans aucun résultat.

Méthode : Respectez le plan établi, sautez les points bloquants et revenez-y plus tard.

4. Persévérer sur le long terme, chercher le chemin le plus court

4.1 Réduire les obstacles à l'action

Préparez-vous à l'avance.

4.2 Attribuer plusieurs significations aux choses

Par exemple, on peut écouter de la musique en courant.

4.3 Répondre aux questions à choix multiples plutôt qu'aux questions à réponse oui/non.

Par exemple, lorsqu'on décide de courir, on se demande s'il faut courir 3 km ou 5 km, plutôt que de se demander s'il faut courir aujourd'hui ou non !

5. Les choses importantes sont listées séparément.

Contexte : Si on mélange toutes les choses, il est facile de retarder les choses importantes avec le retard général du marché.

Méthode

1. Maintenir une liste importante