Gestione efficiente del tempo
2024-09-12 10:12:01 0 Segnala
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Schema/Contenuto
Gestione del tempo efficiente = efficienza + efficacia elevata;
1. Migliorare la concentrazione
Principio: svuotare la mente
Procedura: tieni sempre a portata carta e penna; quando ti imbatti in un problema o hai un'ispirazione, annota tutto subito, senza interrompere il lavoro in corso.
2. Assegnazione specifica del tempo
Principio: dedicare il tempo specificamente a un'attività, senza essere distratti da altri pensieri.
Procedura: utilizzando il Pomodoro Technique
3. Rispettare la barra di avanzamento del tempo
Principio: Completare è molto più importante che essere perfetti!
Antecedente: Chiunque faccia qualsiasi cosa può facilmente incontrare ostacoli, e una volta incontrati, è facile impuntarsi, sprecando così un'immensa quantità di tempo senza ottenere nulla.
Procedura: rispettare il piano prestabilito, se si incontra un ostacolo saltarlo e tornare a risolverlo in seguito.
4. Mantenersi costante, cercare la via più breve.
4.1 Riduci gli ostacoli nell'azione
Prepararsi in anticipo
4.2 Assegnare un significato molteplice alle cose
Per esempio, si può ascoltare musica mentre si corre.
4.3 Scegliere le domande a risposta multipla e non quelle a giudizio personale
Ad esempio, quando decidi di fare jogging, chiediti se correre 3KM o 5KM, invece di domandarti se correre oggi o no!
5. Le cose importanti vanno elencate separatamente.
Antefatto: Se si mescolano tutte le cose insieme, è facile che, a causa del ritardo del mercato più ampio, anche molte cose importanti subiscano ritardi.
Modalità di preparazione
1. Mantenere un elenco importante
2. Completare le cose importanti prima del nodo richiesto, senza procrastinare.
3. Utilizza il momento più produttivo della tua giornata per fare le cose importanti.
6. Analisi e sintesi post-fatto
Registrazione giornaliera
Pianificazione prima di dormire
Riepilogo settimanale
Revisione mensile
La perseveranza è la cosa più importante.
Fallo!!!!!!
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