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Ria ha danneggiato la punta della divisione Ed Ella le ha fatto improvvisamente "PICC OLE A arm apprendista tu"

Questa mappa mentale esplora il concetto di microabitudini, un approccio che mira a raggiungere piccoli obiettivi per facilitare il cambiamento comportamentale. Le microabitudini sono caratterizzate dalla loro semplicità e dalla capacità di essere implementate senza sforzo in qualsiasi momento, anche nelle situazioni più stressanti. Basate sul principio economico della 'legge del diminuzionismo marginale', queste abitudini ridotte non incontrano resistenza mentale e possono portare a cambiamenti significativi nel tempo. La mappa offre strategie su come stabilire e mantenere queste abitudini, sottolineando l'importanza di iniziare con quantità minime e registrare i progressi per un successo a lungo termine.