L,ALIMENTAZIONE

Questa mappa mentale esplora l'alimentazione in modo dettagliato, suddividendo gli alimenti in base alle loro funzioni specifiche: energetica, plastica e regolatrice. Include informazioni sui carboidrati, come cereali e patate, e sui grassi, come olio e burro, evidenziando le loro funzioni energetiche. Per la funzione plastica, si focalizza sulle proteine presenti in carne, pesce, latticini, uova e legumi. La funzione regolatrice è rappresentata da vitamine, presenti in frutta e verdura, e dall'acqua, che costituisce il 65% del corpo umano. La mappa include anche sezioni su come mantenere una dieta equilibrata, consigli alimentari per sportivi e suggerimenti per prevenire la malnutrizione. Utilizzando immagini pertinenti e descrizioni dettagliate, questa risorsa è ideale per chi cerca di migliorare la propria alimentazione e comprendere meglio le funzioni dei diversi nutrienti.