i sei segreti per migliorare l'efficienza nello studio
2024-09-20 15:16:39 109 0 Segnala 0
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Schema/Contenuto
Impostare obiettivi di apprendimento chiari
Principio SMART
Specificità
Misurabilità
Realizzabilità
Relevanza
Temporalità
Assegnare un tempo di studio ragionevole
Pomodoro Technique
25 minuti di studio concentrato
5 minuti di riposo
4 cicli dopo un lungo riposo
Ora fissa di studio
Orario di studio mattutino
Orario di studio serale
Il periodo di studio dopo il riposo pomeridiano
Orario di studio del weekend
Apprendimento attivo vs Apprendimento passivo
Prendere appunti
Riepilogo del contenuto appreso
approfondire la comprensione e la memoria
Chiedersi a se stessi
Verifica i risultati dell'apprendimento
Associare le conoscenze precedenti e successive
Applicazione pratica
fare esercizi
simulazione pratica
Partecipa al progetto
Analisi di casi reali
Trovare il metodo di studio adatto a sé stessi
Mappa mentale
Informazione sistematica
Visualizzazione
Ripetizione
Apprendimento di una lingua
Compiti di apprendimento memorizzativo
Apprendimento cooperativo
inspirarsi a vicenda
Condividere le prospettive
apprendimento interattivo
Mantenere un'attività fisica e un riposo adeguati
Esercizio moderato
Passeggiata
yoga
camminata lenta
Sonno sufficiente
consolidare la memoria
Concentrazione mentale
aumentare l'efficacia nello studio
Rivisitare regolarmente
Curva di Ebbinghaus
velocità di dimenticare
L'importanza della rilettura
Metodo di revisione spaziato
Rivisitare in 24 ore
Rivisitareò una settimana dopo
Rivisitareà un mese
Strumenti di revisione
Anki software per le schede di memoria
Pianifica automaticamente il tempo di studio
Rivisione efficace
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