tecnica del pomodoro

Gestione del tempo con la tecnica del pomodoro

Fai una cosa alla volta

1 idea

Pausa breve di 5 minuti

Concentrati sul lavoro

L'uso del metodo Pomodoro

Pomodoro

Riposo lungo di 50 minuti

Elenco delle attività - Classificazione - Pianificazione - Assegnazione delle attività - Esecuzione delle attività - Registrazione - Riesame

Analisi - Visualizzazione

7 passaggi

25 minuti

Concentrarsi sul lavoro

Che cos'è il metodo del pomodoro

Elenco delle questioni

Registro

Piano-Tracciare-Registrare

4 strumenti

Il metodo di lavoro Fan Yuan si adatta a queste persone: 1. La concentrazione mentale durante il lavoro non è elevata; 2. Il lavoro non richiede spesso di cambiare; 3. Non verrà interrotto da fattori esterni durante il tempo di pomodoro; 4. Ha un programma di vita più chiaro.

Programma

5 fasi