Settimana di dieta dimagrante
2024-07-30 08:14:03 0 Segnala
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Schema/Contenuto
Lunedì
Colazione
Carboidrati: patata viola
Proteine: Uova
Vitamina: Kiwi
Cinese
Carboidrati: zucca
Proteine: manzo
Fibra alimentare: cetriolo
Cena
Carboidrati: mais
Proteine: Uova
Fibra alimentare: pomodoro
Martedì
Colazione
Carboidrati: zucca
Proteine: Uova
Vitamine: pomodori piccini
Cinese
Carboidrati: Soba (noodles di grano saraceno)
Proteine: Pollo
Fibra alimentare: broccoli
Cena
Carboidrati: mais
Proteine: Bistecca
Fibra alimentare: funghi
Mercoledì
Colazione
Carboidrati: pane integrale tostato
Proteine: Uova
Vitamina: Dragon Fruit
Cinese
Carboidrati: mais
Proteine: gamberetti
Fibra alimentare: sedano
Cena
Carboidrati: zucca
Proteine: Pollo
Fibra alimentare: melone di zucca
Giovedì
Colazione
Carboidrati: mais
Proteine: Uova
Vitamine: banana
Cinese
Carboidrati: riso integrale
Proteine: Bistecca
Fibra alimentare: funghi
Cena
Carboidrati: patata viola
Proteine: Pollo
Fibra alimentare: alghe bruno-viola
Venerdì
Colazione
Carboidrati: pasta
Proteine: Uova
Vitamina: Arancia
Cinese
Carboidrati: patata viola
Proteine: Uova
Fibra alimentare: funghi enoki
Cena
Carboidrati: mais
Proteine: pesce
Fibra alimentare: funghi
Sabato
Colazione
Carboidrati: pasta
Proteine: Uova
Vitamina: Kiwi
Cinese
Carboidrati: Soba noodles
Proteine: Pollo
Fibra alimentare: broccoli
Cena
Carboidrati: zucca
Proteine: Uova
Fibra alimentare: Spinaci
Domenica
Colazione
Carboidrati: pane integrale
Proteine: Uova
Vitamina: Arancia
Cinese
Carboidrati: riso integrale
Proteine: pesce
Fibra alimentare: funghi
Cena
Carboidrati: patata viola
Proteine: gamberetti
Fibra alimentare: funghi enoki
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