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Gestion du temps efficace

2024-09-09 09:56:03   0  Signaler

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Autres créations de l'auteur

Plan/Contenu

L'efficace gestion du temps = haute efficacité + haute performance ;

Améliorer la concentration

Principe : vider l'esprit

Procédure : être toujours prêt avec du papier et un crayon ; lorsqu'un problème se pose ou qu'une idée vous vient, prenez d'abord des notes, sans interrompre votre travail actuel.

2. Allocation spécifique du temps

Principe : La raison de l'consacré au temps est l'usage exclusif de la manière, l'attention y est portée.

Procédure : à travers la pomodoro

Respecter le chronomètre

Le principe : le fait de terminer est beaucoup plus important que la perfection !

Tout le monde rencontre des obstacles lorsqu'il fait quoi que ce soit, et il est facile de s'y enfoncer. Cela peut entraîner une perte de temps considérable sans aucun résultat.

Procédure : respecter le plan prévu, sauter les points bloqués et les revenir plus tard

4. Persévérer, trouver le chemin le plus court

4.1 Réduire les obstacles à l'action

Préparez-vous à l'avance

4.2 Donner un sens multiple aux choses

Par exemple, on peut écouter de la musique en courant.

4.3 Poser des questions à choix multiples, pas de questions à réponse ouverte

Par exemple, lorsqu'on décide de courir, on se demande de courir 3 km ou 5 km, et non de courir ou pas courir aujourd'hui !

5. Les choses importantes doivent être listées séparément

En mettant tout ensemble, il est facile de retarder beaucoup de choses importantes en raison du retard du marché.

la méthode

1. Tenir une liste importante