Als Student oder Berufstätiger, der kontinuierlich Fortschritte machen möchte, hoffen wir alle, effizient zu lernen und die Lerneffizienz zu verbessern. Allerdings stoßen viele Menschen beim Lernen auf verschiedene Probleme, wie zum Beispiel, dass sie nicht lernen können, sich nicht erinnern können, nach dem Lernen vergessen usw. Tatsächlich werden diese dadurch verursacht, dass die Lernmethoden nicht gut beherrscht werden. Heute werde ich das ProcessOn-Zeichentool verwenden , um einige Tipps für effizientes Lernen zusammenzustellen. Ich hoffe, es kann Ihnen helfen, Ihre Lerneffizienz zu verbessern !
Lernen ohne Ziel ist wie Segeln ohne Kompass, man kann leicht den Überblick verlieren. Das Festlegen klarer Lernziele kann Ihnen helfen, während des Lernens konzentriert zu bleiben und zu wissen, welche Ergebnisse Sie in jeder Phase erzielen sollten. Wenn viele Menschen studieren, wissen sie oft nur, dass sie lernen wollen, aber sie wissen nicht, was sie lernen sollen und wie sie lernen sollen. Daher ist die Klärung der Lernziele der erste Schritt zu effizientem Lernen.
Bei der Festlegung von Zielen wird empfohlen, die SMART-Prinzipien zu verwenden: Spezifisch, Messbar, Erreichbar, Relevant und Zeitgebunden. Wenn Sie beispielsweise Ihren englischen Wortschatz in einer Woche verbessern möchten, könnte Ihr Ziel lauten: „Lernen Sie jeden Tag 50 neue Wörter und wiederholen Sie den Wortschatz vom Vortag.“
Setzen Sie sich klare Lernziele
Beim effizienten Lernen geht es nicht nur darum, Zeit zu investieren, es ist ebenso wichtig zu lernen, die Lernzeit einzuteilen. Die Lerneffizienz ist bei jedem im Laufe des Tages unterschiedlich. Manche Menschen sind morgens am aktivsten, während andere abends effizienter sind. Deshalb müssen wir die Lernzeit entsprechend unserer eigenen Situation angemessen einteilen.
Eine gängige und effiziente Lernmethode ist die „Pomodoro-Technik“. Sie können eine Lernzeit von 25 Minuten festlegen, sich 25 Minuten lang auf das Lernen konzentrieren und dann eine 5-minütige Pause einlegen. Machen Sie nach vier 25-Minuten-Perioden eine weitere längere Pause. Diese Art der Zeiteinteilung ermöglicht es dem Gehirn, eine kontinuierliche Konzentration aufrechtzuerhalten und die durch Langzeitstudium verursachte Ermüdung zu vermeiden.
Darüber hinaus ist es sehr wichtig, jeden Tag über einen festgelegten Zeitraum zu lernen, was dazu beiträgt, gute Lerngewohnheiten zu entwickeln und die Lerneffizienz zu verbessern.
Viele Menschen nehmen Informationen beim Lernen nur passiv auf, und diese Art des Lernens ist oft ineffizient. Das sogenannte passive Lernen bedeutet, dass Sie einfach nur lesen, Vorlesungen anhören oder Materialien durchblättern, ohne tief nachzudenken und zu interagieren. Aktives Lernen bedeutet , dass Sie während des Lernprozesses aktiv am Denken, Zusammenfassen und Anwenden von Wissen teilnehmen.
Aktives Lernen kann auf verschiedene Arten erfolgen:
Machen Sie sich Notizen: Hören Sie während des Lernprozesses nicht nur zu. Machen Sie sich selbst Notizen und fassen Sie zusammen, was Sie gelernt haben. Dies wird dazu beitragen, Ihr Verständnis und Ihr Gedächtnis zu vertiefen.
Selbstbefragung: Wenn Sie ein Wissen lernen, können Sie sich fragen: „Was sagt dieser Inhalt aus?“ „Wie hängt dieses Konzept mit dem Vorwissen zusammen?“ Stellen Sie sich selbst Fragen, ob Sie das Gelernte wirklich beherrschen.
Praktische Anwendung: Die Anwendung des Gelernten ist der Schlüssel zu effizientem Lernen. Sie können das erlernte Wissen anwenden, indem Sie Übungen durchführen, Simulationen üben, an Projekten teilnehmen usw. Dies kann Ihnen helfen, die Wissenspunkte besser zu festigen und zu verstehen.
Aktives Lernen vs. passives Lernen
Die Lernmethoden variieren von Person zu Person und jeder hat einen anderen Lernstil. Daher müssen Sie die Lernmethode finden, die für Sie am besten geeignet ist. Manche Menschen eignen sich für visuelles Lernen (Bilder anschauen, Videos anschauen), manche eignen sich für auditives Lernen (Erklärungen anhören, Aufzeichnungen anhören) und manche eignen sich für praktisches Lernen.
Sie können die folgenden Lernmethoden ausprobieren:
Mind Mapping: Mind Mapping ist ein sehr effektives Werkzeug für Menschen, die visuelles Lernen mögen. Es kann Ihnen helfen, komplexe Informationen zu systematisieren und zu visualisieren, sodass Sie sie leichter verstehen und merken können.
Es wird empfohlen, ProcessOn zum Zeichnen von Mind Maps zu verwenden, das einen niedrigen Schwellenwert aufweist und einfach zu bedienen ist. Gleichzeitig unterstützt ProcessOn Mind Maps und Gliederungsnotizen, und die Modi Mind Map und Gliederungsnotiz können ineinander umgewandelt werden. Die spätere Überprüfung der mithilfe von Gliederungsnotizen/Mind Maps aufgezeichneten Wissenspunkte kann direkt auf eine andere Art des Durchsuchens umgestellt werden.
Die Probenmethode: Für das Erlernen von Sprachen oder gedächtnisbasierten Lernaufgaben ist die Probenmethode sehr effektiv. Sie können versuchen, das Gelernte in Ihren eigenen Worten auszudrücken, um zu testen, ob Sie das Wissen wirklich beherrschen.
Kooperatives Lernen: Das Lernen mit anderen kann sich gegenseitig inspirieren und das Wissen und die Erkenntnisse des anderen teilen. Dieses interaktive Lernen kann Ihnen helfen, die Inhalte, die Sie lernen, besser zu verstehen.
Finden Sie eine Lernmethode, die zu Ihnen passt
Unser Gehirn fühlt sich nach längerem Lernen müde an, daher sind angemessene Bewegung und Ruhe wichtige Faktoren, um die Lerneffizienz zu verbessern. Eine gewisse tägliche Bewegung kann die Durchblutung fördern und zu einer besseren Gehirnfunktion beitragen. Ausreichender Schlaf ist ein wichtiger Moment zur Festigung des Gedächtnisses. Während des Schlafs organisiert und festigt das Gehirn Lerninhalte.
Daher wird empfohlen, dass Sie jeden Tag nach dem Lernen ein paar leichte Übungen wie Gehen, Yoga usw. machen, um Ihren Körper und Ihr Gehirn richtig zu entspannen. Auf diese Weise fühlen Sie sich im nächsten Studium fokussierter und leistungsfähiger.
Sorgen Sie für angemessene Bewegung und Ruhe
Beim Lernprozess geht es nicht nur um das Erlernen neuer Inhalte, sondern auch um die regelmäßige Wiederholung. Der Grund dafür, dass viele Menschen vergessen, was sie gelernt haben, liegt darin, dass es an systematischen Überprüfungsregelungen mangelt. Die Ebbinghaus-Vergessenskurve zeigt, dass Menschen neue Informationen sehr schnell vergessen. Wenn Sie es nicht rechtzeitig wiederholen, werden Sie das meiste, was Sie gelernt haben, in kurzer Zeit vergessen.
Um ein Vergessen zu vermeiden, können Sie die „Intervallüberprüfungsmethode“ verwenden, d. h. nach dem Erlernen eines Inhalts diesen in regelmäßigen Abständen wiederholen. Die Häufigkeit der Überprüfung kann die erste Überprüfung innerhalb von 24 Stunden, die zweite Überprüfung nach einer Woche und die dritte Überprüfung nach einem Monat sein. Auf diese Weise können Sie sich besser an das Gelernte erinnern.
Darüber hinaus können Sie einige Überprüfungstools verwenden, z. B. eine Speicherkartensoftware wie Anki, die die Überprüfungszeit automatisch basierend auf Ihrem Gedächtnis anordnen kann, wodurch Ihre Überprüfung effizienter wird.
Effizientes Lernen beruht nicht nur auf Zeitinvestitionen, sondern auch auf der wissenschaftlichen Rationalität der Lernmethoden. Indem Sie sich klare Lernziele setzen, eine angemessene Lernzeit einplanen, die Initiative zum Lernen ergreifen, eine Lernmethode finden, die zu Ihnen passt, sich körperlich betätigen und ausruhen und regelmäßig überprüfen, können Sie Ihre Lerneffizienz erheblich verbessern.
Ich hoffe, dass die heute geteilten Lernfähigkeiten für alle hilfreich sein können. Folgen Sie der ProcessOn-Wissensgemeinschaft, um mehr Lernfähigkeiten und nützliche Informationen zum Teilen zu erhalten!
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