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Sócrates dijo: ¡Hombre, conócete a ti mismo!
"¡Conócete a ti mismo!": este es el famoso lema grabado en el templo de Delfos , la ciudad santa de Grecia , y a los filósofos antiguos les gusta citarlo para aconsejar al mundo.
Este lema tiene tres significados profundos: las personas deben ser conscientes de sí mismas; todos tienen escondido el secreto de la naturaleza humana y pueden comprender la naturaleza humana sabiendo que cada uno es un individuo único y debe comprender sus propios talentos y valores únicos; para Autorrealizarte, convertirte verdaderamente en ti mismo.
Es un atajo para comprender la naturaleza humana conociéndote a ti mismo . En el trabajo y la vida diaria, muchas personas no comprenden sus necesidades reales, no saben para qué tipo de trabajo son adecuados y no saben cómo manejarse a sí mismos. Esto es una señal de que no se comprenden a sí mismos.
¿Cómo conocerte a ti mismo? Este artículo comparte 7 métodos efectivos para que todos puedan analizarse y comprenderse profundamente a sí mismos desde diferentes aspectos y ya no confundirse.
La teoría de la necesidad de Maslow debe ser familiar para todos. Es una de las teorías importantes en psicología. Defiende que los seres humanos necesitan satisfacer continuamente sus propias necesidades de acuerdo con una estructura jerárquica para lograr el objetivo de la autorrealización. felicidad y éxito.
La jerarquía de necesidades de Maslow
Existe controversia sobre si la teoría de la necesidad de Maslow se divide en cinco o siete niveles. Desde la perspectiva de la integridad de la explicación teórica, la teoría de los siete niveles es más completa. En la teoría de los cinco niveles, Maslow dividió las necesidades humanas en fisiológicas, de seguridad, sociales, de estima y de autorrealización. En la teoría de los siete niveles, las necesidades cognitivas y estéticas recién agregadas pueden explicar mejor la jerarquía de las necesidades humanas. Refleja de manera integral la estructura de las necesidades humanas.
Esta teoría parte de las necesidades fisiológicas inferiores de los seres humanos y las persigue lentamente hacia arriba. Sólo cuando se satisfacen las necesidades de bajo nivel podemos tener la motivación para satisfacer las necesidades de alto nivel, mejorando así el nivel de vida. Podemos satisfacer estos siete niveles de necesidades paso a paso según nuestras propias circunstancias, mejorar nuestra autoestima y alcanzar la felicidad y el éxito.
La teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow se puede utilizar para la autocomprensión y también es aplicable a la planificación de la vida, la gestión de equipos, la educación entre padres e hijos y otros escenarios.
El efecto Dunning-Kruger, también conocido como efecto Dunning-Kruger, fue descubierto por los psicólogos David Dunning y Justin Kruger de la Universidad de Cornell en Estados Unidos), un sesgo cognitivo propuesto en 1999 . Este efecto describe que las personas con habilidades insuficientes tienden a sobreestimar sus habilidades y están inmersas en las ventajas ilusorias creadas por ellos mismos, pero no pueden evaluar objetivamente las habilidades de los demás, mientras que las personas con habilidades más fuertes a menudo subestiman sus propias habilidades.
El efecto Dak revela sesgos comunes en la forma en que las personas evalúan sus propias habilidades, enfatizando la importancia de las habilidades metacognitivas .
Efecto psicológico de Dunlin Kruger (efecto Dak)
¿Cuándo le resulta más difícil a una persona recuperarse de una enfermedad ? Es cuando no se siente enfermo. ¿Cuándo le resulta más difícil a una persona superarse? Es cuando siente que es lo suficientemente bueno.
Cuando una persona se da cuenta de sus propios defectos , puede estimularse a sí misma para comenzar a estudiar mucho y luego podrá integrar gradualmente este hábito estimulante en todos los aspectos de la vida, ser un compañero del tiempo y prosperar en el silencio de las cosas nutritivas.
Así, podemos evaluar con mayor precisión nuestras capacidades y lograr mejores resultados en nuestro desarrollo personal y profesional mejorando nuestras habilidades metacognitivas, recibiendo la retroalimentación adecuada y continuando aprendiendo . ¡No dejes que el Efecto Dak obstaculice tu crecimiento ascendente!
En este mundo hay un camino que no se puede elegir, ese es el camino de rendirse; hay un camino que no se puede rechazar, ese es el camino del crecimiento. El crecimiento es un proceso de romper con valentía los círculos, y el modelo de ruptura de círculos de crecimiento es una metodología que ayuda a las personas u organizaciones a superar las limitaciones existentes y lograr un desarrollo de nivel superior .
modelo de círculo de crecimiento
El modelo del círculo de crecimiento tiene seis capas, a saber, círculo de autoconciencia, zona de confort, círculo de miedo, círculo de aprendizaje, círculo de crecimiento y círculo de libertad.
1. Círculo de autoconocimiento. ¿Cómo te parece el mundo? ¿Qué crees que es más importante y valioso? ¿Quién quieres ser en el futuro? La autocomprensión razonable es el comienzo del crecimiento fuera del círculo.
2. Zona de confort. A los que estamos en la zona de confort nos gusta hacer cosas familiares y repetitivas y acostarnos cómodamente. Es a la vez una necesidad y una limitación en la vida. Si desea salir de su zona de confort, puede hacer un balance de sus fortalezas y preguntarse si está satisfecho con su vida actual. Si la respuesta es no, entonces tiene la motivación y la motivación para salir de su zona de confort. .
3. Círculo de miedo. Después de entrar en el círculo del miedo, cuando te enfrentas a personas desconocidas y cosas que no se pueden controlar, es inevitable que te falte confianza en ti mismo, te preocupes por las ganancias y pérdidas, culpes a los demás y encuentres excusas para retirarte. Si quieres superar el miedo, debes tener el coraje de admitir tus problemas, analizar y aclarar objetivamente tus preocupaciones y miedos, y ordenar tus recursos y conexiones.
4. Círculo de estudio. El círculo de aprendizaje requiere que dediquemos tiempo lo antes posible a conquistar nuevas áreas, atrevernos a intentar cometer errores y acumular experiencia a partir de los errores, dominar nuevas habilidades mediante la práctica deliberada, aprender a revisar y resumir y mejorar la eficiencia del aprendizaje.
5. Círculo de crecimiento. Cuando entramos en el círculo de crecimiento, estamos impulsados por objetivos. En este momento, debemos cultivarnos profundamente y estar orientados a los resultados. Al establecer metas futuras, pensar en estrategias de logro e integrar los recursos necesarios para el proceso de implementación. más maduro y confiado en este momento, con valor personal mejorando rápidamente y poseyendo ventajas competitivas fundamentales.
6. Círculo de libertad. Volviendo al círculo de la libertad, debemos aprender a aceptar los hechos objetivos que no podemos cambiar, hacer todo lo posible y menospreciar las ganancias y las pérdidas, aprender a regresar a la etapa cero y establecer nuevas metas a largo plazo. búsqueda de la vida.
En una palabra, el crecimiento personal es un proceso de romper la zona de confort, superar la zona de miedo, ampliar el círculo de aprendizaje, mejorar el círculo de crecimiento y regresar a la zona de confort . Sólo estudiando mucho, autorreflexión y práctica continua podemos. romper la zona de confort existente. Lograr un crecimiento y progreso continuos.
Personal Business Model Canvas es una variante de Business Model Canvas, que adapta una herramienta originalmente utilizada para el diseño de modelos de negocios corporativos en un marco adecuado para el desarrollo profesional personal y la autogestión. El Business Canvas fue propuesto originalmente por Alexander Ostwald e Yves Pigneux en su libro Business Model Generation , y el Personal Business Canvas se basa en esta idea y la aplica a nivel personal.
Maqueta de lienzo de negocios personales
Dirigir una vida es lo mismo que dirigir una empresa, y los componentes de un Business Canvas personal generalmente corresponden a los nueve componentes básicos del Business Canvas.
1. Recursos básicos : ¿Quién soy yo? ¿Qué recursos tengo?
Recursos tangibles: incluidas sus habilidades, conocimientos, cualificaciones, etc.
Recursos intangibles: marca personal, red, reputación, etc.
2. Negocio clave : ¿Qué quiero hacer?
Actividades principales: enumere las actividades clave que debe realizar para realizar su propuesta de valor, como mejora del aprendizaje, cooperación en proyectos, integración de recursos, etc.
Socios: describa las personas u organizaciones con las que quizás necesite asociarse para respaldar el desarrollo de su negocio.
3. Grupos de clientes : ¿Para quién puedo crear valor y ayudar?
Clientes objetivo: describa sus grupos de clientes objetivo, como recién llegados al lugar de trabajo, autónomos, emprendedores, etc.
Necesidades y puntos débiles: enumere las principales necesidades y puntos débiles de estos clientes, como mejorar las habilidades profesionales, buscar oportunidades de cooperación, obtener orientación empresarial , etc.
4. Propuesta de valor : ¿Cómo creo valor y ayudo a los demás?
Punto de venta único: explique qué valor único puede ofrecer a los clientes, como habilidades profesionales, amplia experiencia, recursos de red, etc.
Solución: describa cómo satisface las necesidades de sus clientes y resuelve sus puntos débiles.
5. Canales : ¿Cómo promocionarte a ti mismo o a tus productos?
Canales de promoción: indique cómo se promocionará, como redes sociales, plataformas en línea, actividades fuera de línea, etc.
6. Relaciones con los clientes : ¿Cómo tratar con los clientes?
Describe cómo te mantienes en contacto con los clientes, como la comunicación regular, la creación de una comunidad, la prestación de servicios posventa, etc.
7. Socios clave : ¿Quién puede ayudarme?
Ya sea que se trate de una sociedad, una sociedad o una relación comprador-vendedor, pregúntese: ¿Cómo puede brindar ayuda y apoyo?
8. Estructura de costos : ¿Qué tengo que pagar?
Costos fijos: como tarifas de aprendizaje y capacitación, tarifas de uso de la plataforma, etc.
Costos variables : gastos incurridos en función de las necesidades del proyecto o negocio, como inversión en proyectos cooperativos, gastos de marketing, etc.
9. Fuentes de ingresos : ¿Qué obtengo?
Canales de ingresos: describa sus fuentes de ingresos, como la prestación de servicios de consultoría, la participación en la cooperación de proyectos, la venta de productos, etc.
Estrategia de precios : establece un precio razonable en función de tu propuesta de valor y la demanda del mercado.
Los escenarios de uso de Personal Business Model Canvas incluyen, entre otros, planificación profesional, autopresentación, creación de marca personal, transición profesional, expansión de redes y evaluación del desempeño . Es una herramienta muy flexible que puede personalizar según sus necesidades específicas. y objetivos y ajustes.
El modelo del iceberg es una teoría importante ampliamente utilizada en los campos de la psicología, la gestión de recursos humanos y la comunicación intercultural . Este modelo fue propuesto por el psicólogo estadounidense David McClelland en 1973 para describir diferentes niveles de cualidades personales. El modelo del iceberg divide las cualidades personales en "la parte que está encima del iceberg" y la "parte que está debajo del iceberg". La primera es una característica explícita que es fácil de observar y medir, mientras que la segunda es una característica recesiva que es difícil de observar y medir. medida.
Plantilla genérica de modelo de Iceberg
Por encima del iceberg: representan el 30%, respectivamente, de conocimientos y habilidades. Es información que es relativamente fácil de obtener y ver, como las calificaciones académicas de una persona, su especialización, su experiencia y sus habilidades, etc. Estas pueden cambiarse mediante la formación y el aprendizaje adquiridos.
Debajo del iceberg: representan el 70%, que son habilidades personales integrales (las habilidades se pueden transferir a través de la autoconciencia, la autorreflexión y el autoaprendizaje), características de personalidad, motivaciones y valores. Estos son rasgos de comportamiento subjetivos individuales que están influenciados por la familia, la sociedad, el entorno laboral y de estudio a largo plazo, y que son difíciles de cambiar pasado mañana.
Podemos utilizar el modelo del iceberg para realizar un análisis en profundidad por nosotros mismos. Además de nuestros conocimientos y habilidades en un campo determinado, lo que es más importante, debemos preguntarnos cuáles son nuestras ventajas únicas. ¿Qué serías más feliz haciendo? ¿Cómo son tu personalidad y valores? Si quieres hacer algo, ¿es esto una ventaja? De esta manera, podrá obtener una comprensión más profunda de sí mismo y encontrar la dirección de desarrollo que más le convenga.
El diagrama de Venn del valor de la vida es una herramienta práctica que nos ayuda a aclarar nuestras metas de vida y realizar el valor y la felicidad personal.
Esta imagen consta de cuatro círculos entrelazados que representan el amor, la habilidad, el dinero y el valor. Cada círculo representa un aspecto importante de la vida y su intersección es la clave para encontrar nuestra carrera ideal y el valor de nuestra vida.
Diagrama de Venn de los valores de la vida
1. Ama el círculo. Representa nuestros propios intereses y pasiones. Sólo participando en una carrera que amamos podemos dedicarnos de todo corazón a ella y disfrutar de la felicidad y la satisfacción que brinda el proceso.
2. Círculo de habilidades. Representando nuestros talentos y experiencia. Sólo cuando podamos hacer cosas que estén dentro de nuestras fortalezas y habilidades podremos hacerlas con facilidad y nos será más fácil lograr resultados.
3. Círculo de dinero. Significa que tenemos que considerar la viabilidad comercial y el retorno financiero del negocio. Si bien el dinero no es la medida de todo, ciertamente es un factor importante para lograr la libertad y la independencia.
4. Círculo de valores. Enfatizar el valor que lo que elegimos hacer aporta a los demás y a la sociedad hace que sea más fácil obtener una sensación de logro y autosatisfacción a través de tales elecciones.
Al analizar la relación entre estos cuatro círculos, podemos encontrar una carrera que no solo coincida con nuestra pasión y habilidades, sino que también satisfaga las necesidades de la sociedad. Esta carrera se convertirá en nuestro objetivo, impulsándonos a seguir avanzando y realizar el valor de la vida. .
Hay un dicho que dice: "Aquellos que pueden cambiarse a sí mismos son dioses, pero aquellos que siempre quieren cambiar a los demás están locos".
Círculo de Influencia propuesto por el académico estadounidense Stephen Covey en su libro más vendido " Los siete hábitos de las personas altamente efectivas ".
A través de esta imagen, podemos comprender claramente qué podemos controlar, qué debemos preocuparnos y qué debemos aceptar, aumentando así nuestro control sobre la vida.
En realidad, muchas de nuestras preocupaciones y ansiedades suelen surgir de nuestra excesiva concentración en cosas que están fuera de nuestro control, mientras hacemos oídos sordos a las cosas que están bajo nuestro control. Cuanto más intentamos cambiar a los demás, más probable es que nos sintamos decepcionados, enojados y ansiosos porque apostamos por personas y cosas sobre las que no tenemos control. Esta acumulación a largo plazo de frustración e impotencia hará que poco a poco perdamos el control y la felicidad en la vida.
Modelo de cebolla de control de vida
Este cuadro de control de vida divide las cosas en tres tipos:
1. Negocio propio: círculo de control. Las cosas están relacionadas contigo y puedes resolver el problema cambiando tu comportamiento.
2. Asuntos de otras personas: céntrate en el círculo. Las cosas están relacionadas con los demás y usted puede mejorar la forma en que los demás ejercen influencia sobre usted para resolver problemas.
3. El negocio de Dios: el círculo de aceptación. Para los problemas que uno no puede resolver, uno debe hacer todo lo posible para aceptar el destino y aceptar la realidad con una sonrisa, calma y una mente pacífica.
Si quieres tomar el control de tu vida, debes tomar decisiones: actuar de inmediato sobre "las cosas que puedo controlar", hacer todo lo posible para dejar que el destino actúe en "las cosas que pueden verse afectadas hasta cierto punto" y dejarlo ir por completo. de "cosas que no puedo controlar". Al expandir continuamente nuestro círculo de control, mejorar nuestra sensación de control y hacer que nuestro núcleo sea más estable, la fricción interna, la ansiedad y el malestar disminuirán gradualmente y obtendremos una sensación más fuerte de felicidad y satisfacción.
Una comprensión correcta de uno mismo es una piedra angular importante del crecimiento personal. Al mejorar continuamente nuestra autoconciencia, podemos comprendernos mejor a nosotros mismos, tomar decisiones más inteligentes, mejorar la confianza en nosotros mismos, mejorar las relaciones interpersonales y, en última instancia, lograr un desarrollo personal integral.
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