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心智圖(Mind Map)在工作,學習和生活中如何應用?

Skye 2天前
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心智圖是由英國心理學家托尼·博贊Tony Buzan於20世紀60年代提出的,旨在透過圖形化的方式組織和表達思維。目前心智圖已經融入我們的工作和生活,並在提高效率方面扮演了重要角色,越來越多的小夥伴習慣了用ProcessOn做心智圖。

讀一本書的時候,打開ProcessOn心智圖做讀書筆記;

行銷策劃沒思路,新建一張心智圖從零開始梳理工作思路;

與拖延鬥爭的時候,用心智圖制定一張生活作息表;

掌握了心智圖,大腦就開啟了超強學習能力的開關,自此開啟高效模式。

Ⅰ.心智圖的基本原理

心智圖是基於人類大腦的自然運作方式,特別是大腦對圖像、關聯和層次結構的偏好。透過中心主題、分支結構、關鍵字、圖像/符號、關聯和連結以及層次和分類等要素,以圖形化的方式組織和表達思維。這種視覺化的思考工具不僅有助於理解和記憶訊息,也能激發新的想法和創意,提高思考效率和創造力。

心智圖對知識的梳理再加工,是把書籍、資料讀薄,把事情和任務進行歸納、總結,做到思路清晰,內容完成,全局盡顯,看一張圖,就能對看到所有知識內容的大綱,掌握事情和內容的全局。

Ⅱ.心智圖可以做什麼?

心智圖具有廣泛的應用場景,能夠幫助個人和組織在不同領域提高效率、優化決策過程、激發創新。 ProcessOn作為專業繪製心智圖的工具,內含心智圖多場景的模板,下方分享模板社群內部分應用場景的模板。

1. 學習

1)梳理知識點:

用心智圖梳理知識點,將複雜的知識點以結構化的方式呈現,內容框架一目了解,結構清晰,相關知識容易產生聯想,幫助大腦快速理清內容間的邏輯和關係,對知識的記憶力更強,效率更高。同時,透過心智圖創建複習大綱,突顯重要知識點,提升複習效率。

行为经济学笔记

2)整理論文結構:
即將畢業的大學生在寫論文時經常不知道如何下手,思維導圖有助於梳理邏輯,組織論文結構,在寫之前清楚的明白自己的論點,需要的論證,蒐集的資料,這樣帶著方向性去寫論文很節省時間,同時確保論文邏輯清晰

毕业論文結構

3)整理讀書筆記

用心智圖整理讀書筆記,可以將複雜的資訊組織成清晰的結構,有助於讀者快速掌握書籍的主要內容、章節結構和邏輯關係。在製作心智圖時,讀者往往會選擇書籍中的關鍵資訊、核心觀點或重要細節進行記錄,這樣的過程有助於加深記憶,同時也方便日後回顧和復習,就算過去很長時間,對書的結構、內容記憶依然很深,同時心智圖中的各個節點之間建立聯繫,這種視覺化的呈現方式能夠激發讀者的聯想和創造力,促進對書籍內容的深入理解和思考。這樣的方式尤其適合應用在工具類圖書的閱讀過程。

《深度工作》讀書筆記

2. 工作

1)工作/專案計劃

很多人使用心智圖來梳理工作內容,例如活動計劃,推廣方案,工作流程,會議記錄等可以使工作更有條理和節奏感,透過心智圖,可以將原本混亂的工作內容梳理的井井有條,即便在工作過程被迫中斷,也能依工作安排快速調整

專案計劃框架

工作计划与复盘框架

2)工作方案

行銷活動流程框架

3. 生活

制定個人或家庭的長遠目標,如職涯發展、健康改善、財務規劃等,使用心智圖來分解目標為具體的步驟和行動計畫。

1)旅遊攻略

在規劃旅行路線、景點安排、行李清單和預算時,心智圖可以幫助我們全面考慮所有細節,確保旅行的順利進行。

旅行計劃框架

2)生活清單

旅遊出發前需要收拾行李,這時候可以使用心智圖依照物品分類列出詳細的清單,以防遺漏。

旅行必備物品清單

3)日程安排
很多人喜歡
在生活中定下目標後製定日常計劃,例如旅遊計劃,減肥計劃等。透過心智圖來安排,生活更加井然有序

减肥計劃

以上為網站中較常見的心智圖使用場景,供大家參考。

同時心智圖的使用方法包括但不僅限於此,還有更多的玩法和使用方式需要大家去探索,並透過心智圖來豐富、梳理自己的工作和生活,讓工具真正的幫助到大家。

ProcessOn作為專業強大的繪圖工具,支援線上編輯流程圖、心智圖、組織結構圖、 UML圖等多種圖形。使用者可以從零開始建立新內容,也可以輕鬆地在現有作圖框架、案例範本上進行編輯和修改,操作簡單易上手。

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